6 Khasiat Makan Apel Setiap Hari, Bikin Deretan Penyakit Ini Ogah Mendekat
Sedangkan mengonsumsi lebih banyak jus buah dikaitkan dengan risiko lebih tinggi penyakit tersebut.
Studi lain menyimpulkan bahwa makan apel setiap hari menurunkan risiko diabetes sebesar 28 persen.
3. Baik untuk jantung
Apel kaya akan serat larut yang membantu menurunkan kadar kolesterol darah dalam tubuh.
Menurut sebuah penelitian yang dilakukan oleh Medical University of Warsaw, Polandia, flavonoid dalam apel mencegah timbul dan berkembangnya penyakit kardiovaskular.
Para ilmuwan juga mengatakan bahwa konsumsi buah-buahan dan sayuran berwarna putih termasuk apel dan pir bisa melindungi terhadap strok.
4. Membantu mencegah penyakit kanker
Gaya hidup yang sedentary membuat seseorang rentan terhadap berbagai penyakit.
Pola makan yang benar dan sehat bisa menghindarkan Anda dari penyakit mematikan.
Sebuah studi yang dilakukan oleh Pusat Penelitian Kanker Jerman menemukan bahwa produk apel mencegah karsinogenik pada kulit, payudara, dan usus besar pada hewan.
Lebih lanjut dikatakan bahwa pengamatan epidemiologi menunjukkan bahwa konsumsi rutin satu atau lebih apel sehari bisa mengurangi risiko kanker paru-paru dan usus besar.
Ada beberapa manfaat rutin mengonsumsi apel setiap hari yang baik untuk kesehatan dan bisa membantu mencegah serangan berbagai penyakit ini.
- Solusi Kesehatan Tulang Optimal untuk Keluarga Indonesia dengan L-CAL & L-CAL Grow
- Turunkan Berat Badan dengan Mengonsumsi 4 Minuman Ini
- 10 Khasiat Cokelat Hitam, Lindungi Tubuh dari Penyakit Ini
- 4 Manfaat Kopi yang Tidak Terduga, Bikin Kulit Makin Sehat
- Turunkan Berat Badan Tanpa Efek Samping dengan Mengonsumsi 10 Buah Ini
- 5 Manfaat Mengonsumsi Ikan Patin, Bikin Penyakit Ini Ogah Mendekat