JPNN.com 
6 Khasiat Mengonsumsi Kacang Polong, Ampuh Cegah Serangan Penyakit Ini
jpnn.com, JAKARTA - MENJAGA kesehatan tubuh dimulai dari apa yang Anda konsumsi.
Mengonsumsi makanan sehat seperti kacang polong sangat baik untuk tubuh dan bisa mencegah serangan berbagai penyakit.
Kacang polong mengandung sumber protein dan mineral yang dibutuhkan oleh tubuh seperti zat besi, magnesium, mangan, kalsium, zinc dan kalium.
Kacang yang berwarna hijau ini juga mengandung serat, folat, vitamin (A,B,C,E, dan K).
Dalam penyajiannya, kacang polong bisa diolah dengan direbus, digoreng, dipanggang, hingga menjadi berbagai olahan masakan seperti kari dan sup.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Menjaga Kesehatan Mata
Kacang polong memiliki kandungan karotenois pigmen lutein di dalamnya.
Kacang polong juga mengandung vitamin A yang cukup tinggi.
Ada beberapa manfaat rutin mengonsumsi kacang polong yang ternyata baik untuk kesehatan serta bisa membantu mencegah serangan penyakit ini.
- 5 Khasiat Air Rendaman Daun Kelor, Sahabat Terbaik Penderita Penyakit Ini
- 5 Bahaya Makan Tomat Berlebihan, Tidak Aman untuk Penderita Penyakit Ini
- 3 Khasiat Minum Kopi di Pagi Hari, Penyakit Ini Bakalan Ogah Menyerang Anda
- 4 Manfaat Kulit Apel, Turunkan Risiko Serangan Penyakit Ini
- 3 Bahaya Minum Kopi Instan Berlebihan, Tingkatkan Risiko Serangan Penyakit Ini
- 5 Bahaya Makanan Pedas,Tingkatkan Risiko Serangan Penyakit Ini
