6 Khasiat Minum Air Kelapa, Tekanan Darah Tinggi Langsung Ambyar

6. Kandungan Kalsium

Kandungan mineral yang juga bisa memengaruhi tekanan darah tinggi adalah kalsium.

Kalsium memiliki peran yang penting dalam membantu jaringan berkontraksi dan menjaga dinding arteri tetap kenyal dan lentur (elastis).

Kalsium membantu dalam kontraksi otot dan mengatur tekanan darah.

Mengonsumsi makanan yang kaya kalsium, bersama dengan mineral lain, seperti kalium dan magnesium bisa untuk mengurangi tekanan darah.(genpi/jpnn)