6 Khasiat Rutin Minum Jus Wortel Campur Apel, Bikin Kulit Makin Kinclong

Serat ini secara aktif mendukung mikrobioma usus yang sehat dengan mendorong pertumbuhan bakteri yang bermanfaat.

4. Manajemen berat badan

Salah satu manfaat utama jus wortel-apel untuk manajemen berat badan adalah kandungan seratnya.

Baik wortel dan apel merupakan sumber serat makanan yang sangat baik, yang membantu meningkatkan rasa kenyang.

Serat larut, khususnya, seperti pektin yang ditemukan dalam apel, membengkak di saluran pencernaan dan memperlambat penyerapan nutrisi.

Hal ini bisa mengurangi nafsu makan dan mengurangi makan berlebihan.

5. Kesehatan jantung

Kandungan kalium dalam apel merupakan salah satu faktor utama yang bisa berkontribusi pada kesehatan jantung yang lebih baik.

Kalium merupakan mineral penting yang membantu mengatur tekanan darah dengan menangkal efek natrium.

Kalium mendorong vasodilatasi, yang memungkinkan pembuluh darah menjadi rileks dan melancarkan peredaran darah.