6 Khasiat Rutin Minum Jus Wortel Campur Apel, Bikin Kulit Makin Kinclong

Penelitian telah menunjukkan bahwa asupan makanan kaya kalium seperti apel yang lebih tinggi dikaitkan dengan risiko lebih rendah terkena tekanan darah tinggi, strok, dan penyakit kardiovaskular lainnya.

Asosiasi Jantung Amerika merekomendasikan untuk mengonsumsi setidaknya 4.700 mg kalium setiap hari untuk kesehatan jantung yang optimal.

6. Kesehatan kulit

Wortel kaya akan beta-karoten, antioksidan kuat yang melindungi sel-sel kulit dari kerusakan, mengurangi tanda-tanda penuaan.

Vitamin A mendukung pergantian sel kulit, meningkatkan lapisan luar yang sehat dan mengurangi noda.

Apel mengandung quercetin dan antioksidan lain yang melindungi kulit dan bersifat antiinflamasi.

Vitamin C dalam apel sangat penting untuk produksi kolagen, yang meningkatkan kehalusan dan kekenyalan kulit, mengurangi noda yang terlihat. tanda-tanda penuaan.

Selain vitamin dan antioksidan, sifat menghidrasi dari jus wortel-apel juga dapat bermanfaat bagi kulit.

Asupan cairan membantu menjaga tingkat kelembapan kulit, mencegah kekeringan dan pengelupasan.(fny/jpnn)