6 Khasiat Selai Kacang, Bantu Lindungi Tubuh dari Serangan Penyakit Ini

jpnn.com, JAKARTA - KACANG merupakan salah satu maknan sehat yang bisa Anda konsumsi kapan saja.
Ada berbagai jenis kacang sehat yang bisa Anda konsumsi. Mulai dari kacang tanah, kacang mete, kacang almond, kacang kenari, dan lainnya.
Kacang tanah merupakan salah satu jenis kacang populer. Kacang tanah bisa diolah dalam berbagai hidangan.
Mulai dari selai kacang, kacang goreng, cake kacang, dan lainnya. Selai kacang biasanya Anda oles ke roti atau dijadikan sebagai salah satu dressing salad.
Namun, manfaat selai kacang tidak hanya itu saja. Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Ndtv.com.
1. Penurunan Berat Badan
Dengan 180 hingga 210 kalori per sajian, menyebut selai kacang sebagai makanan diet mungkin tampak kontra-intuitif.
Namun, sejujurnya, makan selai kacang justru menekan rasa lapar yang berujung pada penurunan berat badan.
Ini memiliki kombinasi serat (2,6 g per porsi) dan protein (7-8 g per porsi) yang patut ditiru yang membuat Anda merasa kenyang lebih lama, sehingga Anda akhirnya makan lebih sedikit secara keseluruhan.
Ada beberapa manfaat selai kacang yang ternyata baik untuk kesehatan tubuh dan bisa membantu melindungi tubuh dari serangan penyakit ini.
- 3 Khasiat Rutin Minum Susu Kedelai, Bikin Penyakit Ini Tidak Berkutik
- 5 Khasiat Air Rebusan Daun Jeruk Nipis, Ampuh Obati Deretan Penyakit Ini
- 6 Makanan yang Aman Anda Konsumsi Tanpa Takut Berat Badan Bakalan Naik
- 7 Khasiat Air Jahe, Kolesterol Bakalan Ambyar
- 7 Khasiat Daun Mangga, Lindungi Tubuh dari Penyakit Ini
- 6 Bahaya Teh Hijau, Tidak Aman untuk Penderita Penyakit Ini