6 Khasiat Teh Hitam, Bikin Penyakit Ini Kabur

2. Mengatasi Masalah Kolesterol Tinggi

Kadar kolesterol tinggi bisa berarti peningkatan risiko penyakit aterosklerosis dan bahkan masalah jantung.

Jika Anda sedang berjuang untuk mengendalikan kolesterol, secangkir teh harian kamu bisa membantu.

Minum teh hitam membantu menurunkan kolesterol LDL hingga 11,1 persen dan kadar kolesterol total hingga 6,5 persen.

3. Membantu Mengelola Tekanan Darah Tinggi

Tekanan darah tinggi atau hipertensi berkontribusi pada berbagai kondisi medis serius seperti penyakit ginjal kronis, gagal jantung, serangan jantung, dan stroke.

Untungnya, kebiasaan gaya hidup positif seperti makan makanan rendah garam, menjaga berat badan yang sehat, dan melakukan olahraga fisik yang cukup bisa membantu mengelola tekanan darah Anda.

Tambahkan secangkir teh hitam biasa ke rejimen ini jika Anda berisiko hipertensi.

4. Melawan Gigi Berlubang

Penelitian menunjukkan bahwa komponen dalam teh bisa menghambat bakteri penyebab gigi berlubang seperti Streptococcus mutans dan Streptococcus sobrinus.

Mereka juga menekan aktivitas enzim amilase yang memecah pati makanan menjadi gula dengan berat molekul rendah dan memainkan peran penting dalam perkembangan gigi berlubang.