JPNN.com 
6 Khasiat Tidak Terduga Air Kelapa untuk Penderita Diabetes
jpnn.com, JAKARTA - AIR kelapa merupakan salah satu minuman segar pereda dahaga yang banyak dikonsumsi orang.
Air kelapa aman diminum saat perut kosong karena memiliki tingkat keasaman rendah.
Khasiat mengonsumsi air kelapa pada pagi hari ialah menjaga kadar cairan dan elektrolit dalam tubuh tubuh karena adanya kandungan kalium.
Fungsi kalium lainnya ialah menjaga detak jantung tetap teratur dan membuang produk limbah yang dihasilkan sel-sel tubuh.
Menurut data komposisi pangan Indonesia, dalam 100 mililiter air kelapa terdapat 149 miligram kalium.
Selain itu, pengidap diabetes wajib minum air kelapa. Pasalnya, air kelapa mengandung banyak serat yang bagus untuk mengendalikan gula darah.
Pengidap diabetes tipe dua sekali sangat dianjurkan minum air kelapa.
Sebab gula darah Anda bisa tetap terkendali. Kandungan air kelapa juga bisa membersihkan racun. Bisa juga menyeimbangkan elektrolit dalam tubuh.
Ada beberapa manfaat rutin mengonsumsi air kelapa yang baik untuk penderita diabetes dan salah satunya adalah membantu kontrol berat badan.
- 3 Manfaat Jahe Merah, Bikin Berat Badan Ambyar
- 5 Manfaat Kubis, Lindungi Tubuh dari Serangan Penyakit Ini
- 6 Makanan yang Aman Anda Konsumsi Tanpa Takut Berat Badan Bakalan Naik
- 7 Khasiat Air Jahe, Kolesterol Bakalan Ambyar
- 3 Olahraga yang Tepat untuk Penderita Diabetes
- 7 Khasiat Daun Mangga, Lindungi Tubuh dari Penyakit Ini
