JPNN.com 
6 Kiat Memenuhi Nutrisi setelah Olahraga
Minggu, 30 Juni 2019 – 13:03 WIB
Ilustrasi olahraga. Foto: Pixabay
Itulah tips memenuhi nutrisi setelah olahraga yang bisa Anda lakukan. Namun, agar apa yang dikonsumsi setelah olahraga tidak berlebih dan justru menggagalkan tujuan Anda, perhatikan juga porsi dan kalorinya. Untuk kedua hal tersebut, Anda bisa mengonsultasikannya kepada ahli gizi karena kebutuhan setiap orang berbeda.(MS/ RVS/klikdokter)
Dilansir dari Healthline, masyarakat justru kerap tidak memperhatikan soal nutrisi ketika mereka fokus berolahraga. Akibatnya kualitas fisik mereka tidak semaksimal yang ditargetkan.
Redaktur & Reporter : Yessy
BERITA TERKAIT
- 1.000 Hari Pertama Fase Penting Bagi Anak, Orang Tua Jangan Salah Langkah
- Jakarta Ramah Bersepeda, EJ Sport & Pemprov DKI Gelar Acara SilaturahRide 2025
- Atasi Lonjakan Gula Darah di Pagi Hari dengan 3 Cara Alami Ini
- 5 Makanan Kaya Protein untuk Vegan
- 5 Manfaat Temulawak yang Bantu Tingkatkan Nafsu Makan Anak
- 5 Manfaat Nangka, Cegah Anemia Menyerang Anda
