6 Kiat Terhindar dari Virus Corona Saat di Transportasi Publik

Menjaga kecukupan cairan tubuh sangat penting agar Anda tidak mengalami dehidrasi. Kondisi ini akan membuat tubuh lemas, tidak fokus, termasuk menurunnya kekebalan tubuh.

6. Tidur yang Cukup

Para ahli menyarankan orang dewasa tidur tak kurang dari 7 jam sehari. Saat kurang tidur, sistem kekebalan tubuh akan melemah. Alhasil, kuman jahat lebih mudah hinggap di tubuh dan menyebabkan terjadinya penyakit, termasuk virus corona.

Yuk, tetap optimistis menjalani hari meski harus naik kendaraan umum di situasi saat ini. Yang terpenting, siapkan kondisi fisik dengan baik dan membiasakan hidup bersih.(HNS/RH/klikdokter)