JPNN.com 
6 Langkah Mencegah Penyakit Jantung Koroner
Senin, 08 Februari 2021 – 04:50 WIB
Ilustrasi serangan jantung. Foto: Laman MSN
4. Kontrol hipertensi, kolesterol dan gula darah tinggi
Lakukan kontrol hipertensi, kolesterol, dan gula darah dengan melakukan Medical Check Up (MCU) secara berkala.
5. Cegah Obesitas
Dengan melakukan pola makan sehat dan cukupi asupan kandungan karbohidrat, protein, dan serat yang berimbang.
6. Olahraga teratur
Kenali status kesehatan Anda sebelum memulai olahraga, sesuaikan kemampuan anda dan jangan memaksakan diri. Pilih olahraga yang bersifat aerobik dan lakukan dengan durasi 30 menit sebanyak 3-5 hari dalam seminggu. (esy/jpnn)
Kamu Sudah Menonton Video Terbaru Berikut ini?
Penyakit jantung koroner menjadi salah penyebab kematian tertinggi di dunia termasuk Indonesia sehingga perlu melakukan pencegahan sesuai saran dokter spesialis jantung
Redaktur : Yessy Artada
Reporter : Mesyia Muhammad
BERITA TERKAIT
- 5 Makanan yang Tidak Baik untuk Jantung
- Omega-3 jadi Senjata Ampuh Lawan Kolesterol dan Risiko Penyakit Jantung
- 4 Manfaat Jeruk Bali yang Baik untuk Jantung
- Holywings Peduli Gelar Skrining Jantung dan Cek Kesehatan Gratis
- 3 Manfaat Suka Minum Kopi Campur Madu, Bantu Cegah Impotensi pada Pria
- 3 Khasiat Kopi Campur Madu, Bikin Jantung Makin Kuat
.jpeg)
