6 Langkah Mudah Mengatasi Radang Tenggorokan

Larutkan ¼ hingga ½ sendok teh garam dalam delapan ons air hangat. Berkumur setiap satu atau dua jam.

2. Minum cairan ekstra dingin

Minum cairan dingin bisa membuat tenggorokan Anda yang terganggu dan menenangkan beberapa peradangan yang menyebabkan Anda sakit.

3. Es loli

Es loli bisa sama efektifnya dalam melawan peradangan di tenggorokan Anda. Pastikan untuk menghindari rasa jeruk yang bisa memicu refluks asam dan pada gilirannya, memperburuk gejala Anda.

4. Lewati makanan asam

Asam adalah penyebab umum sakit tenggorokan. Itu berarti apapun yang Anda lakukan untuk menyalakan acid reflux bisa memperpanjang atau memperburuk sakit tenggorokan.

Oleh karena itu, sebaiknya Anda menghindari soda, gorengan dan buah jeruk seperti jeruk dan lemon.