JPNN.com 
6 Makanan Bergizi Ini Bantu Jaga Kesehatan Otak Anda
Senin, 16 Oktober 2023 – 02:03 WIB
Kacang Kenari (Walnut). Foto : Ricardo/JPNN.com
6. Kacang
Mengonsumsi kacang-kacangan secara teratur memenuhi kebutuhan vitamin E, lemak seperti asam lemak omega-3, dan mineral yang mengurangi stres oksidatif dan mencegah penurunan kognitif seiring bertambahnya usia.
Anda bisa mengonsumsi kacang almond dan kenari karena dianggap sebagai salah satu kacang yang paling bergizi untuk meningkatkan otak.(fny/jpnn)
Ada beberapa makanan sehat dan bergizi yang bisa membantu menjaga kesehatan otak dan salah satunya adalah tentu saja cokelat hitam.
Redaktur & Reporter : Fany
BERITA TERKAIT
- 3 Buah yang Bantu Atasi Demam dengan Mudah
- 3 Makanan Ini Bantu Tingkatkan Gairah pada Wanita
- SPPG Wajib Mengontrol Kualitas Makanan Propam MBG
- 5 Makanan yang Bantu Redakan Vertigo Tanpa Efek Samping
- 4 Makanan untuk Daya Tahan Tubuh yang Kuat
- Ini Cara yang Tepat Menjaga Stamina Pria Menurut Dokter, Silakan Disimak!
