6 Makanan Bergizi yang Bantu Jaga Kesehatan Jantung

jpnn.com, JAKARTA - JANTUNG merupakan organ vital manusia yang harus selalu dijaga kesehatannya.

Namun, menjaga kesehatan jantung saat ini tidak semudah yang Anda pikirkan.

Pola gaya hidup yang tidak sehat, polusi udara, merokok, mengonsumsi makanan tinggi lemak dan garam bisa membahayakan jantung.

Faktanya, Anda mungkin sudah mengenal seseorang yang pernah atau sedang menderita penyakit jantung, sehingga penyakit jantung menjadi hal yang umum saat ini.

Tentunya dengan pola makan dan olahraga yang tepat, tubuh dan jantung Anda akan menjadi sehat dan kuat dalam jangka waktu tertentu.

Bahkan dalam hal makanan, ada makanan tertentu yang secara khusus membantu menjaga kesehatan jantung.

Mengetahui makanan apa yang lebih sering dimakan bisa membantu kita memahami cara menjaga umur panjang dan kesehatan.

Di bawah ini beberapa makanan super yang diketahui bisa menjaga jantung tetap bahagia dan sehat, seperti dikutip laman Curejoy.com.