JPNN.com 
6 Makanan Ini Ampuh Cegah Rambut Rontok Lho
Rabu, 24 Maret 2021 – 09:47 WIB
Ilustrasi rambut rontok.
jpnn.com, JAKARTA - APAKAH Anda khawatir tentang rambut rontok?
Banyak orang mengabaikan faktor penting dalam mencegah dan mengobati kerontokan rambut yakni diet.
Kekurangan nutrisi bisa menyebabkan rambut rontok, tetapi makan makanan yang tepat juga bisa membuat rambut lebih lebat dan lebih sehat.
Berikut ini beberapa makanan yang ampuh cegah rambut rontok, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Bayam
Bayam kaya akan zat besi dan sebum yang berfungsi sebagai kondisioner alami untuk rambut.
Tumbuhan sayur juga mengandung asam omega-3, magnesium, kalium dan kalsium yang menjaga rambut tetap kuat dan sehat.
2. Biji bunga matahari
Ada beberapa makanan yang ampuh mencegah rambut rontok dan salah satunya adalah paprika merah.
BERITA TERKAIT
- 8 Kombinasi Makanan Ini Mempercepat Proses Penurunan Berat Badan
- Tingkatkan Kadar Kalsium Tubuh dengan Mengonsumsi 7 Makanan Ini
- 5 Makanan Pemicu Stres yang Wajib Anda Ketahui
- 5 Makanan Tinggi Kandungan Zinc yang Wajib Anda Konsumsi
- 10 Makanan yang Bikin Berat Badan Ambrol
- 5 Makanan yang Ramah untuk Penderita Diabetes
