6 Makanan ini Baik untuk Penderita Diabetes

jpnn.com - Penyakit diabetes menjadi momok menakutkan bagi banyak orang. Tidak hanya orang tua saja, kini diabetes juga banyak menyerang anak muda. Penyakit diabetes sejatinya bisa dikurangi dengan menjalankan pola hidup sehat.

Banyak yang beranggapan makanan untuk penderita diabetes itu tidak enak, karena sedikitnya kandungan gula.

Well itu salah, banyak kok makanan enak yang aman untuk penderita diabetes, asal Anda pintar mengolahnya. Apa sajakah itu?

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Care2, Senin (21/1).

1. Brocoli

Broccoli sprouts, mengandung senyawa yang dikenal sebagai sulforaphane.

Senyawa alami ini bisa meningkatkan kadar gula darah dan membantu mempertahankan kadar gula yang stabil.

2. Seledri