JPNN.com 
6 Makanan ini Baik untuk Penderita Diabetes
Seledri, seperti banyak buah-buahan (apel, aprikot, blueberry, pir, dan anggur ungu), mengandung senyawa yang dikenal sebagai flavonol, yang mana penelitian dalam Journal of Nutrition menunjukkan bisa mengurangi risiko diabetes tipe 2 sebesar 26 persen.
Sementara buah-buahan tinggi gula alami mungkin tidak cocok untuk semua penderita diabetes, seledri rendah gula dan pilihan yang sangat baik bagi siapa saja.
3. Kayu manis
Penelitian yang dipublikasikan di Annals of Family Medicine menemukan bahwa bahkan sedikit percikan kayu manis bisa membantu mengatur kadar gula darah.
4. Telur
Penelitian yang diterbitkan dalam Endocrine Journal menemukan bahwa kekurangan vitamin A sebenarnya bisa menjadi akar diabetes.
Para ilmuwan menemukan bahwa vitamin A sangat penting untuk berfungsinya sel beta pankreas.
Sel-sel beta ini bertanggung jawab untuk memproduksi insulin, yang akan membantu mengatur kadar gula darah.
Banyak yang beranggapan makanan untuk penderita diabetes itu tidak enak, karena sedikitnya kandungan gula. Well itu salah, banyak kok makanan enak yang aman untuk penderita diabetes, asal Anda pintar mengolahnya.
- 4 Manfaat Seledri, Bantu Jaga Kesehatan Organ Hati
- 3 Manfaat Daun Jambu Biji, Baik untuk Penderita Diabetes
- 8 Makanan Kaya Antioksidan yang Wajib Anda Konsumsi
- 5 Khasiat Air Rebusan Kayu Manis Campur Daun Serai, Bantu Obati Flu
- 3 Bahaya Minum Kopi Instan Berlebihan, Tingkatkan Risiko Serangan Penyakit Ini
- 4 Manfaat Kayu Manis, Bikin Gairah Pasangan Makin Memuncak
.jpeg)
