6 Makanan ini Bisa Atasi Jerawat loh

jpnn.com, JAKARTA - Kebanyakan orang pasti pernah mempunyai masalah dengan kulitnya, salah satunya masalah jerawat.

Berbagai faktor bisa menjadi pemicu munculnya jerawat pada kulit. Salah satu faktor penyebab munculnya jerawat adalah karena terjadinya penyumbatan pada bagian kelenjar minyak yang terdapat pada pori-pori kulit yang dibarengi dengan munculnya peradangan pada kulit, yang akhirnya menimbulkan bekas jerawat yang agak sulit untuk dihilangkan.

Biasanya jerawat akan muncul saat kelenjar minyak dan juga sel kulit mata tersumbat dalam kulit. Banyak cara yang bisa dilakukan untuk menghilangkan jerawat, bahkan banyak orang yang menggunakan obat-obatan.

Namun tak hanya obat-obatan saja yang bisa mencegah dan menghilangkan jerawat, konsumsi makanan tertentu juga bisa membantu mengatasi masalah jerawat loh.

Berikut beberapa makanan yang bisa atasi jerawat, seperti dilansir laman Today, Senin (20/3).

1. Kacang Brasil.

Selenium super penting ketika datang ke kesehatan kulit Anda karena mineral ini bertindak sebagai antioksidan, membantu mengurangi peradangan yang diketahui bisa menyebabkan jerawat.

Bantu bersihkan kulit Anda dengan menambahkan kacang ini sebagai on-the-go makanan ringan atau menghancurkan mereka dan digunakan sebagai topping untuk oatmeal Anda.