6 Makanan ini Bisa Atasi Jerawat loh

Dehidrasi bisa menyebabkan pembengkakan dan menyebabkan obat jerawat atau perawatan kulit lainnya bekerja lebih lambat.

Hidrasi yang tepat meningkatkan pergantian sel, yang berarti Anda memiliki sel-sel baru yang lebih sehat untuk memperbaiki kulit.

Teh hijau dan hitam (tanpa gula) akan membantu Anda mengurangi peradangan.

5. Salmon.

Salmon kaya akan omega-3, asam lemak esensial yang berperan dalam memerangi peradangan dan membuat kulit Anda bersinar. Salmon juga membantu menjaga berat badan dan memberikan kontribusi untuk kesehatan mental yang baik.

Diet tinggi omega-3 telah mengurangi tingkat jerawat.

6. Tomat.

Kaya dengan vitamin C dan bioflavonoid, tomat baik untuk sistem kekebalan tubuh dan juga luar biasa untuk kulit Anda, karena sifat antioksidan yang dikandungnya.