JPNN.com 
6 Makanan ini Bisa Atasi Tekanan Darah Tinggi
Sebuah studi di FASEB Journal 2010 menemukan penurunan tekanan darah ketika orang-orang dengan hipertensi makan semangka dua kali sehari, selama enam minggu. Semangka juga melonggarkan arteri yang memungkinkan aliran darah mudah beredar.
3. Akar bit.
Akar bit sangat baik bagi mereka yang tengah berjuang dengan hipertensi karena kemampuannya mengubah nitrat organik yang ada di dalamnya menjadi oksida nitrat.
4. Bawang putih.
Berbagai penelitian, termasuk studi di BMC Cardiovascular Disorder 2008, menemukan bahwa bawang putih secara efektif bisa mengurangi tekanan darah.
5. Gandum.
Oats telah lama disebut-sebut sebagai makanan yang kaya serat dan memiliki daftar panjang manfaat kesehatan lainnya.
Oats mampu menurunkan tekanan darah dan mengurangi kadar kolesterol jahat dalam tubuh Anda, menurut sebuah studi dalam Journal of Family Practice.
Tidak hanya manula yang rentan terhadap tekanan darah tinggi. Orang yang lebih muda, baik pria maupun wanita yang dalam usia produktif juga memiliki
- 4 Suplemen yang Bisa Atasi Stres Berlebihan, Aman Dikonsumsi
- 5 Trik Atasi Stres Berlebihan Saat Bekerja dari Rumah
- 6 Trik Jitu Atasi Rasa Stres di Tempat Kerja
- Atasi Stres Berlebihan dengan 4 Trik Ini, Hidup Jadi Lebih Bahagia
- Stres Berlebihan Bisa Mengakibatkan 6 Masalah Kesehatan Ini, yang Terakhir Mengerikan
- 3 Makanan Ini Ampuh Atasi Stres, Buruan Dicoba
