JPNN.com 
6 Makanan ini Bisa Membantu Mencegah Flu
Jumat, 16 Maret 2018 – 18:03 WIB
Influenza. Foto: Newsfirst
Bawang putih telah terbukti mengurangi keparahan gejala flu dengan meningkatkan aktivitas sel pembunuh alami.
Bawang putih juga memiliki khasiat yang meningkatkan jumlah sel darah putih, penting dalam melawan patogen.
3. Kiwi.
Vitamin C memiliki reputasi sebagai nutrisi yang melawan flu karena suatu alasan.
Ada beberapa penelitian yang menunjukkan bahwa vitamin vitamin C mempersingkat durasi sistem dingin dan membantu mencegah penyakit pada orang yang berolahraga.
Satu cangkir bagian jeruk mengandung 160 persen kebutuhan harian Anda akan vitamin C, secangkir grapefruit menawarkan 120 persen.
Namun, secangkir kiwi menawarkan 273 persen nilai harian Anda dari vitamin C.
4. Biji labu.
Hal terbaik yang Anda bisa lakukan adalah mengambil aksi cepat dan mencegah mulainya penyakit dengan menyantap makanan yang bisa meningkatkan sistem kekebalan.
BERITA TERKAIT
- Cegah ISPA, GSK dan Good Doctor Gencarkan Vaksinasi Influenza
- Bolehkah Minum Es Saat Flu? Berikut Penjelasannya, Simak ya
- Batuk Bikin Kesal, 6 Pengobatan Alami Ini Bisa Mengatasinya
- 3 Obat Flu yang Aman Dikonsumsi dan Dijual Bebas di Apotek
- 7 Ramuan Alami yang Bisa Mengatasi Batuk
- 3 Obat Batuk yang Aman Anda Konsumsi dan Dijual Bebas di Apotek
