6 Makanan Ini Tidak Baik Dikonsumsi untuk Sarapan

3. Gorengan

Gorengan mengandung lemak jenuh yang tidak baik untuk tubuh karena bisa menyebabkan kolesterol.

Seperti diketahui lemak jenuh bisa menyebabkan tubuh kesulitan membersihkan gula dari darah, yang pada akhirnya akan mengakibatkan kegemukan atau obesitas.

Kandungan minyak yang tinggi di dalam gorengan juga bisa mengalami radang tenggorokan.

4. Sosis dan nugget

Sosis memiliki kandungan lemak jenuh yang tinggi. Selain itu, olahan daging selalu mengandung nitrat yang tinggi dan ini berkaitan dengan faktor pemicu kanker.

Berlaku juga untuk nugget dan sejenisnya. Daging hasil pemrosesan adalah tipe daging yang berbahaya bagi kesehatan.

Seperti hasil penelitian di Harvard mengungkapkan setiap 50 gram daging olahan yang dimakan akan meningkatkan risiko menderita penyakit jantung sebanyak 42 persen.