6 Makanan Kaya Karbohidrat yang Aman Dikonsumsi Penderita Diabetes

jpnn.com, JAKARTA - DIABETES merupakan salah satu penyakit yang bisa menyerang siapa saja.

Kita semua tahu, bagi penderita diabetes, hal terpenting adalah mengawasi apa yang mereka makan.

Karena itulah cara mereka menghindari lonjakan kadar glukosa dalam darah.

Meskipun mengontrol pola makan itu penting, mengurangi beberapa komponen penting seperti karbohidrat adalah tindakan yang tidak sehat.

Jika Anda adalah seseorang yang sedang berjuang melawan diabetes, ingatlah bahwa semua karbohidrat tidak sama.

Mengurangi karbohidrat sepenuhnya karena bisa meningkatkan kadar glukosa tidaklah masuk akal.

Hal ini karena karbohidrat adalah makanan sehat dan merupakan bagian penting dari pola makan bergizi.

Meskipun beberapa karbohidrat bisa meningkatkan kadar gula darah Anda, beberapa karbohidrat sehat dan aman dikonsumsi oleh penderita diabetes.