6 Makanan Lezat yang Bikin Kolesterol Tinggi Langsung Ambrol, Jantung Sehat
Kamis, 30 Desember 2021 – 02:27 WIB
Sayuran ini memiliki nilai serat yang sangat besar, dan itulah sebabnya, mereka membutuhkan waktu lebih lama untuk dicerna oleh tubuh.
Kacang-kacangan, yang disajikan dalam berbagai resep, memanjakan lidah dan menjaga jantung tetap sehat.
5. Kacang
Sebutir kacang sehari menjauhkan penyakit jantung. Sertakan kacang-kacangan seperti almond, kenari dan kacang tanah dalam diet Anda dan perhatikan tingkat LDL berkurang.
6. Bayam
Bayam mengandung karotenoid yang rendah kolesterol. Mereka juga mengikat asam empedu dan menurunkan kadar kolesterol.(fny/jpnn)
Ada beberapa makanan yang ampuh menurunkan kolesterol tinggi seperti misalnya ikan.
Redaktur & Reporter : Fany
BERITA TERKAIT
- 5 Manfaat Air Perasan Jeruk Nipis, Bantu Cegah Serangan Penyakit Ini
- 7 Makanan Ini Bakalan Bikin Berat Badan Ambyar
- Tingkatkan Daya Tahan Tubuh Saat Musim Hujan dengan Mengonsumsi 7 Makanan Ini
- 9 Makanan yang Aman Dikonsumsi Penderita Penyakit Ginjal
- 7 Khasiat Jagung Rebus, Bantu Cegah Serangan Kanker Ini
- 10 Manfaat Belimbing, Aman Dikonsumsi Penderita Penyakit Ini