6 Makanan Lezat yang Bikin Kolesterol Tinggi Langsung Ambrol, Jantung Sehat
Kamis, 30 Desember 2021 – 02:27 WIB
Sayuran ini memiliki nilai serat yang sangat besar, dan itulah sebabnya, mereka membutuhkan waktu lebih lama untuk dicerna oleh tubuh.
Kacang-kacangan, yang disajikan dalam berbagai resep, memanjakan lidah dan menjaga jantung tetap sehat.
5. Kacang
Sebutir kacang sehari menjauhkan penyakit jantung. Sertakan kacang-kacangan seperti almond, kenari dan kacang tanah dalam diet Anda dan perhatikan tingkat LDL berkurang.
6. Bayam
Bayam mengandung karotenoid yang rendah kolesterol. Mereka juga mengikat asam empedu dan menurunkan kadar kolesterol.(fny/jpnn)
Ada beberapa makanan yang ampuh menurunkan kolesterol tinggi seperti misalnya ikan.
Redaktur & Reporter : Fany
BERITA TERKAIT
- 5 Manfaat Madu Campur Air Hangat, Kulit Makin Awet Muda
- 8 Makanan Lezat Ini Bantu Hangatkan Tubuh Saat Cuaca Dingin
- Jaga Kesehatan Jantung dengan Mengonsumsi 4 Makanan Ini
- Waspada, 7 Minuman Ini Bisa Tingkatkan Kadar Kolesterol Jahat
- 8 Makanan Ini Ampuh Atasi Bau Badan dengan Cepat
- Tekanan Darah Tinggi Bakalan Ambyar dengan Mengonsumsi 8 Makanan Ini