6 Makanan Menyeimbangkan Kebutuhan Hormon Anda
Cara lain untuk memasukkan makanan penyeimbang hormon ke dalam makanan Anda adalah menambahkan lebih banyak ramuan khusus seperti rosemary.
Aroma energik ramuan ini meningkatkan mood dan meningkatkan daya ingat serta bisa membantu menghilangkan estrogen berlebih dari tubuh dan menyeimbangkan hormone.
3. Kuning telur
Menurut MindBodyGreen, sarapan pagi Anda bisa membantu menyeimbangkan hormon Anda.
Kaya akan vitamin dan mineral seperti vitamin A, D, E, B6, zat besi, kalsium, potasium dan kolin, telur bisa membantu mempromosikan sistem reproduksi, hormon keseimbangan dan bahkan memberi Anda kulit yang cantik.
4. Minyak kelapa
Berkat kadar asam lauratnya, minyak kelapa dan produk lainnya bisa bermanfaat bagi kesehatan dan penyembuhan kulit dan produksi hormon. Selain itu, asam laurat bisa memberi Anda semburan energi yang cepat.
5. Quinoa
Hormon merupakan bagian penting dari kerja setiap sel dalam tubuh manusia.
- Ladies, Tingkatkan Gairah Suami dengan Mengonsumsi 4 Makanan Ini
- Mitos atau Fakta 94 Persen Warga Jabodetabek Pernah Beli Frozen Food, Ninja Xpress Ungkap Faktanya
- Tingkatkan Suasana Hati yang Buruk dengan Mengonsumsi 9 Makanan Ini
- 6 Makanan Kaya Kandungan Kolagen yang Baik untuk Kulit
- Hai Wanita, Kenali Penyebab Gangguan Menstruasi, Simak Info Penting dari IDI Ciamis
- 3 Makanan Pengganti Nasi Putih yang Bisa Anda Konsumsi, Aman untuk Penderita Diabetes