6 Makanan Sehat ini Bisa Bikin Kamu Awet Muda
Selain itu, banyak sayuran memiliki kandungan vitamin C yang tinggi, yang membantu meningkatkan produksi kolagen.
Beberapa sayuran yang memiliki kandungan vitamin C tertinggi adalah sayuran hijau, tomat, paprika, dan brokoli.
5. Teh Hijau
Teh hijau mengandung banyak antioksidan kuat yang dapat membantu melawan radikal bebas berbahaya.
Terutama, teh hijau mengandung polifenol, yang dapat membantu melindungi kolagen sehingga sebagian menurunkan tanda penuaan.
Menurut sebuah penelitian, kulit wanita yang rusak akibat sinar matahari akan membaik dalam 2 bulan dengan menggunakan krim teh hijau dan suplemen.
6. Rempah-rempah
Kayu manis dapat membantu meningkatkan produksi kolagen, sehingga meningkatkan kekencangan kulit dan elastisitas serta penyembuhan kulit yang rusak.
Mengonsumsi makanan sehat dapat membantu menjaga tubuh dan pikiran positif serta ampuh melawan efek penuaan.
- Pengusaha Ganteng Ini Bagikan Resep Awet Muda di Usia 50 Tahun
- Inul Daratista Berbagi Rahasia Awet Muda, Ternyata
- Ternyata Ini Rahasia Au Bintoro Tetap Perkasa dan Awet Muda di Usia 70 Tahun
- 3 Hal yang Wajib Wanita Lakukan Sebelum Tidur Agar Wajah Terlihat Awet Muda
- 3 Hal Ini Bikin Wajah Selalu Awet Muda Lho
- Ingin Wajah Selalu Terlihat Awet Muda, 5 Bahan Alami Ini Bisa Membantu Lho