6 Makanan Sehat Ini Jangan Dikonsumsi Wanita Saat Menstruasi

jpnn.com, JAKARTA - SETIAP wanita pasti mengalami yang namanya datang bulan, haid atau menstruasi setiap bulan.

Periode bulanan wanita ini atau menstruasi bisa menimbulkan rasa nyeri pada payudara, pinggang dan punggung.

Selain itu, hormon wanita saat sedang datang bulan bisa menjadi kacau.

Ada beberapa makanan sehat yang sebaiknya jangan dikonsumsi wanita saat sedang datang bulan.

Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Pulse.ng.

https://www.pulse.ng/lifestyle/beauty-health/6-foods-to-avoid-during-your-period/4v5z484?fbclid=IwAR2Wpa_Ec_5X4y83FqGXaQBniuAhKXGhdSQuo_uK2OYgrfEFgIfWenmdYRw.

1. Alkohol

Anda bebas untuk makan atau minum apa pun yang kamu inginkan selama periode bulanan Anda, tetapi bagaimanapun juga, harap hindari alkohol.

Selain membuat Anda dehidrasi, alkohol bisa menimbulkan kram menstruasi.