6 Makanan Sehat yang Ampuh Melindungi Ginjal dari Kerusakan, Nomor 1 Bukan Kesukaan Anda

jpnn.com, JAKARTA - GINJAL merupakan organ kecil tubuh yang berfungsi untuk menyaring racun dalam tubuh.

Setiap orang tentu saja harus menjaga kesehatan ginjal mereka masing-masing.

Menjaga kesehatan ginjal sebenarnya tidak sulit. Ada beberapa makanan sehat yang ampuh melindungi ginjal dari kerusakan.

Makanan sehat ini sebaiknya harus rutin Anda konsumsi agar ginjal selalu sehat.

Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Medicalnewstoday.

1. Air

Ginjal menggunakan air untuk menyaring racun keluar dari tubuh.

Air adalah minuman terpenting bagi tubuh. Sel menggunakan air untuk mengangkut racun ke dalam aliran darah.

Ginjal kemudian menggunakan air untuk menyaring racun ini keluar dan untuk membuat urin yang mengangkutnya keluar dari tubuh.