6 Makanan Sehat yang Bantu Turunkan Asam Lambung, Yuk Dicoba

jpnn.com, JAKARTA - SAAT mag menyerang, pasti yang Anda rasakan adalah naiknya asam lambung.

Asam lambung yang naik bisa mengakibatkan penderitanya merasa mual, muntah dan dada terasa terbakar.

Untuk membantu turunkan asam lambung, sebenarnya ada beberapa cara yang bisa Anda coba.

Selain mengonsumsi obat resep, seseorang bisa mencoba memasukkan jenis makanan berikut dalam diet mereka, seperti dikutip laman Opa.org.uk.

1. Probiotik

Infeksi H. pylori bisa mengganggu keseimbangan bakteri di usus.

Mengonsumsi probiotik seperti Lactobacillus, yang secara alami ada di usus bisa membantu mengembalikan keseimbangan alami bakteri.

Sebuah tinjauan studi klinis tahun 2014 menyimpulkan bahwa mengonsumsi probiotik bersama obat yang diresepkan bisa membuat pengobatan lebih efektif. Efek samping dari minum obat juga menurun.