6 Makanan Tinggi Lemak Sehat yang Harus Anda Konsumsi

6 Makanan Tinggi Lemak Sehat yang Harus Anda Konsumsi
Ilustrasi. Foto Trafoz

6. Dark Chocolate.

Cokelat hitam lebih efektif mempromosikan perasaan kenyang daripada milk chocolate.

Senyawa ini bisa meningkatkan fungsi kognitif dan suasana hati. Asupan dark chocolate juga dikaitkan dengan penurunan risiko penyakit jantung.(fny/chi/jpnn)

LEMAK menjadi momok menakutkan bagi sebagian besar orang karena diduga menjadi penyebab utama meningkatnya berat badan. Hal ini membuat banyak orang


Redaktur & Reporter : Tim Redaksi

Silakan baca konten menarik lainnya dari JPNN.com di Google News