6 Makanan yang Aman Anda Konsumsi Tanpa Takut Berat Badan Bakalan Naik

Kacang ini bahkan tinggi serat, mengenyangkan, menahan nafsu makan, memiliki indeks glikemik rendah, dan juga bagus untuk penderita diabetes.

Terlebih lagi, kacang ini bebas gluten, kaya akan protein, zat besi, seng, dan magnesium.

Faktanya, para wanita, makhana juga kaya akan antioksidan yang menjadikannya lebih bermanfaat untuk kesehatan kulit serta melawan penuaan.(fny/jpnn)