JPNN.com 
6 Makanan yang Menjadi Pantangan Penderita Darah Tinggi, Jangan Dikonsumsi ya
Sayuran kaleng dan kacang-kacangan bisa menjadi pilihan yang baik untuk membantu menurunkan tekanan darah tinggi jika Anda memilih varietas rendah sodium atau tanpa garam.
6. Gula
Siapapun dengan hipertensi akan melakukannya dengan baik untuk memantau asupan gula mereka.
Studi orang dengan diabetes menunjukkan beberapa korelasi antara konsumsi gula yang berlebihan dan peningkatan tekanan darah.
Bahkan jika Anda tidak menderita diabetes, menghindari gula tambahan dalam diet Anda adalah keputusan yang cerdas.
Untuk memulai, hindari minuman ringan dan buah kalengan dalam sirup.Baca label untuk mengetahui total gula yang terkandung dalam produk kemasan.
Bertujuan untuk menjaga konsumsi gula Anda seminimal mungkin, dan kamu mungkin melihat angka tekanan darah turun.(fny/jpnn)
Ada beberapa makanan yang menjadi pantangan bagi penderita tekanan darah tinggi dan salah satunya adalah sayuran kalengan.
Redaktur & Reporter : Fany Elisa
- Bersihkan Usus Besar dari Kotoran dengan Mengonsumsi 10 Makanan Ini
- 7 Makanan yang Cocok Dikonsumsi Penderita Diabetes saat Cuaca Dingin
- 5 Makanan yang Jangan Dikonsumsi Saat Perut Kosong
- 4 Manfaat Garam yang Baik untuk Jantung
- Wajah Terlihat Awet Muda dengan Mengonsumsi 5 Makanan Ini Secara Rutin
- Tips Pola Makan saat Ramadan Agar Turun Berat Badan Tiga Kali Lipat
