6 Makanan yang Ramah Bagi Penderita Diabetes

jpnn.com, JAKARTA - BILA Anda menderita diabetes tipe 2, apa yang kamu makan bisa membantu mengontrol gula darah, mencegah rasa lapar, dan merasa kenyang lebih lama.

Namun, penting juga untuk mengonsumsi makanan yang Anda sukai.

Berikut adalah beberapa makanan yang ramah dan aman dikonsumsi penderita diabetes, seperti dilansir laman Genpi.co, Sabtu.

1. Dark Chocolate

Bagi Anda penderita diabetes dan ingin menikmati kelezatan cokelat, sebenarnya tak perlu khawatir, karena masih tetap bisa mengonsumsinya guna meningkatkan mood.

Namun, jenis cokelat yang dikonsumsi harus benar-benar diperhatikan.

Salah satu jenis cokelat yang aman dikonsumsi oleh penderita diabetes menurut penelitian adalah dark chocolate karena memiliki banyak manfaat.

Berbagai manfaat diantaranya adalah mampu mempercepat pengolahan glukosa darah, mengurangi nafsu makan berlebihan hingga mengurangi resistensi insulin dalam tubuh.