JPNN.com 
6 Makanan yang Ramah Bagi Penderita Diabetes
Penderita diabetes tetap diperbolehkan untuk mengonsumsi daging, tetapi perlu diperhatikan Anda perlu menghilangkan bagian bagian yang mengandung lemak dan jangan pernah menggorengnya dengan menggunakan minyak.
Daging tanpa lemak ini akan menjadi makanan yang lebih sehat apabila diolah dengan cara direbus, dibakar ataupun dipanggang.
4. Brokoli
Menu makanan untuk penderita diabetes selanjutnya adalah brokoli.
Brokoli merupakan sayuran hijau yang bisa dijadikan pilihan untuk dikonsumsi oleh penderita diabetes karena mengandung senyawa sulforaphane.
Senyawa ini diketahui bisa melindungi serta memperbaiki dinding pembuluh darah kardiovaskular yang rusak lantaran penyakit diabetes.
Bagi Anda yang ingin mengonsumsi brokoli, bisa dengan menjadikannya sebagai olahan lalapan atau makanan yang sesuai dengan anjuran dari dokter.
5. Ikan Laut
Ada beberapa makanan yang ramah dan aman dikonsumsi bagi penderita diabetes misalnya ikan salmon.
- 5 Makanan yang Tidak Boleh Dikonsumsi Bersama Susu, Pencernaan Bakalan Menderita
- 9 Makanan Ini Bikin Asam Lambung Naik Drastis
- Anda Merasa Lelah, Segera Atasi dengan Mengonsumsi 3 Makanan Ini
- Rutin Mengonsumsi 5 Makanan Ini, Kolesterol Bakalan Makin Tidak Terkendali
- Redakan Mual dengan Mengonsumsi 5 Makanan Ini
- 4 Makanan Pemicu Asam Lambung yang Wajib Anda Ketahui
