6 Makanan yang Ramah Bagi Penderita Diabetes

Penderita diabetes tetap diperbolehkan untuk mengonsumsi daging, tetapi perlu diperhatikan Anda perlu menghilangkan bagian bagian yang mengandung lemak dan jangan pernah menggorengnya dengan menggunakan minyak.

Daging tanpa lemak ini akan menjadi makanan yang lebih sehat apabila diolah dengan cara direbus, dibakar ataupun dipanggang.

4. Brokoli

Menu makanan untuk penderita diabetes selanjutnya adalah brokoli.

Brokoli merupakan sayuran hijau yang bisa dijadikan pilihan untuk dikonsumsi oleh penderita diabetes karena mengandung senyawa sulforaphane.

Senyawa ini diketahui bisa melindungi serta memperbaiki dinding pembuluh darah kardiovaskular yang rusak lantaran penyakit diabetes.

Bagi Anda yang ingin mengonsumsi brokoli, bisa dengan menjadikannya sebagai olahan lalapan atau makanan yang sesuai dengan anjuran dari dokter.

5. Ikan Laut