6 Makanan yang Wajib Dihindari Penderita Diabetes, Bisa Tingkatkan Gula Darah Lho
jpnn.com, JAKARTA - BAGI penderita diabetes, tidak semua makanan dan minuman bisa mereka konsumsi.
Karena jika penderita diabetes mengonsumsi semua makanan dan minuman, maka dipastikan gula darah mereka akan meningkat tajam.
Makanan tertentu bisa membuat kadar gula darah Anda naik roller coaster, dengan insulin yang terburu-buru untuk mengimbanginya.
Kabar baiknya adalah, meski ada beberapa kejutan, sebagian besar makanan ini termasuk dalam kategori yang sama, makanan olahan, seperti tepung putih dan gula.
Memasangkan karbohidrat dengan protein, lemak atau serat membantu memperlambat proses penyerapan.
Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Bewellshbp.
1. NASI PUTIH
Nasi putih adalah butiran beras utuh yang telah dipoles hingga hanya tersisa pati yang mudah dicerna.
Ada beberapa makanan yang wajib dihindari penderita diabetes dan salah satunya adalah nasi putih.
- 3 Makanan Ini Bantu Tingkatkan Gairah pada Wanita
- SPPG Wajib Mengontrol Kualitas Makanan Propam MBG
- 4 Manfaat Jamu Kunyit Asam Jawa, Bikin Berat Badan Ambyar
- 5 Makanan yang Bantu Redakan Vertigo Tanpa Efek Samping
- 4 Makanan untuk Daya Tahan Tubuh yang Kuat
- Ini Cara yang Tepat Menjaga Stamina Pria Menurut Dokter, Silakan Disimak!