JPNN.com 
6 Manfaat Air Kelapa untuk Penderita Diabetes
Sabtu, 20 April 2024 – 02:01 WIB
Air kelapa. Foto: ilustrasi
Air kelapa kaya akan nutrisi dan mineral serta memiliki indeks glikemik yang rendah.
Terlebih lagi, rasanya enak dan benar-benar alami. Karena semua alasan ini, sering direkomendasikan untuk penderita diabetes.
Namun, Anda perlu memilih jenis air kelapa tanpa pemanis dan membatasi asupan Anda hanya 1 hingga 2 cangkir setiap hari untuk membantu mengatasi diabetes.
Melebihi batas ini mungkin terbukti tidak sehat bagi Anda. Ingat, moderasi adalah kuncinya.(fny/jpnn)
Ada beberapa manfaat rutin mengonsumsi air kelapa yang ternyata aman dikonsumsi oleh penderita diabetes dan salah satunya kaya akan serat.
Redaktur & Reporter : Fany
BERITA TERKAIT
- 4 Sup Lezat yang Bikin Berat Badan Ambyar
- 3 Manfaat Susu Campur Gula Merah, Ampuh Redakan Nyeri Sendi
- Momen Santap Lebaran, Pakar Gizi Ingatkan Hal Penting Ini
- 3 Manfaat Jahe Merah, Bikin Berat Badan Ambyar
- 5 Manfaat Kubis, Lindungi Tubuh dari Serangan Penyakit Ini
- 5 Rekomendasi Sayuran untuk Penderita Diabetes
