6 Manfaat Ajaib Tahu yang Baik untuk Kesehatan Tubuh

Bagi yang sedang menjalankan program diet, mengonsumsi tahu bisa ditambahkan dalam menu makanan.

Manfaat tahu berguna untuk diet karena bisa menurunkan berat badan bila dikonsumsi secara rutin.

5. Diabetes Tipe 2

Penderita diabetes tipe 2 sering mengalami penyakit ginjal, menyebabkan tubuh mengeluarkan protein yang berlebihan dalam urine. ?

Para peneliti mengatakan manfaat makan tahu baik bagi penderita diabetes tipe 2.

6. Mencegah Anemia

Tahu sebagai sumber zat besi yang sangat baik dan bisa membantu mencegah anemia.

Kekurangan zat besi bisa menyebabkan penurunan jumlah sel darah merah sehat yang menyebabkan anemia.