JPNN.com 
6 Manfaat Apel, Ampuh Cegah Serangan Berbagai Penyakit Ini
jpnn.com, JAKARTA - APEL merupakan buah kaya nutrisi yang bisa dikonsumsi siapa saja.
Benar kata pepatah bahwa makan apel sehari bisa menjauhkan Anda dari dokter.
Buah yang mengandung sejumlah vitamin dan manfaat nutrisi ini membantu membersihkan sistem tubuh, meningkatkan kekebalan tubuh, menghilangkan rasa lapar, dan memberikan Anda kulit merah dan bercahaya yang selama ini kamu idam-idamkan.
Apel merupakan gudang antioksidan dan kaya akan vitamin C, kalium, polifenol, dan flavonoid.
Untuk mendapatkan manfaat apel secara maksimal, jangan kupas kulitnya.
Kulit luarnya yang berwarna merah tua penuh dengan manfaat kesehatan dan di sinilah letak rahasia di balik makanan super ini.
Kulit apel saja memberi Anda dua hingga enam kali aktivitas antioksidan daripada daging buahnya.
Masih belum yakin tentang apa yang menjadikan apel sebagai makanan super?
Ada beberapa manfaat rutin mengonsumsi buah apel yang ternyata baik untuk kesehatan dan bisa membantu mencegah serangan berbagai penyakit ini.
- Berkat Program Speling, Banyak Penyakit Terdeteksi Secara Dini
- 7 Khasiat Susu Cokelat, Cegah Serangan Penyakit Ini
- 4 Khasiat Jeruk Nipis Campur Wortel, Bantu Jaga Kesehatan Kulit
- 5 Bahaya Makan Kunyit Berlebihan, Tingkatkan Risiko Serangan Penyakit Ini
- 3 Khasiat Teh Kembang Sepatu, Turunkan Risiko Serangan Penyakit Kronis Ini
- Konsumsi 3 Menu Berbuka Puasa Ini, Berat Badan Bakalan Tetap Normal
.jpeg)
