JPNN.com 
6 Manfaat Apel, Ampuh Cegah Serangan Berbagai Penyakit Ini
Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Healthshots.com.
1. Baik untuk menurunkan berat badan
Pernahkah Anda bertanya-tanya bagaimana makan apel bisa membantu kamu mengurangi berat badan?
Ternyata, mengonsumsi apel memungkinkan Anda untuk menghilangkan berat badan ekstra yang selama ini kamu idam-idamkan.
Penelitian telah menemukan bahwa mengonsumsi apel sebelum makan membuat Anda merasa lebih kenyang.
Penelitian juga menemukan bahwa orang yang mengonsumsi apel sebelum makan mengonsumsi lebih sedikit kalori daripada orang lain.
Penelitian lain oleh Food One Tech Company Limited, Korea menunjukkan bahwa suplemen produk apel seperti ampas apel (residu) dan konsentrat jus apel bisa membantu menekan berat badan.
Suplemen ini juga memperbaiki profil lipid pada tikus obesitas yang diinduksi diet.
2. Mengurangi risiko diabetes
Sebuah penelitian oleh Departemen Nutrisi, Sekolah Kesehatan Masyarakat Harvard menemukan bahwa konsumsi buah utuh seperti apel, blueberry, anggur secara signifikan terkait dengan risiko diabetes tipe 2 yang lebih rendah.
Ada beberapa manfaat rutin mengonsumsi buah apel yang ternyata baik untuk kesehatan dan bisa membantu mencegah serangan berbagai penyakit ini.
- 5 Manfaat Temulawak yang Bantu Tingkatkan Nafsu Makan Anak
- 5 Camilan yang Aman Dikonsumsi Tengah Malam, Berat Badan Tetap Normal
- 3 Khasiat Minum Kopi di Pagi Hari, Penyakit Ini Bakalan Ogah Menyerang Anda
- 4 Manfaat Kulit Apel, Turunkan Risiko Serangan Penyakit Ini
- Anda Ingin Menaikkan Berat Badan, Konsumsi 5 Makanan Ini Sebelum Tidur
- 3 Bahaya Minum Kopi Instan Berlebihan, Tingkatkan Risiko Serangan Penyakit Ini
