6 Manfaat Apel, Ampuh Cegah Serangan Berbagai Penyakit Ini

Sementara mengonsumsi lebih banyak jus buah dikaitkan dengan risiko penyakit yang lebih tinggi.

Penelitian lain menyimpulkan bahwa mengonsumsi apel setiap hari menurunkan risiko diabetes hingga 28 persen.

3. Baik untuk jantung

Apel kaya akan serat larut yang membantu menurunkan kadar kolesterol darah dalam tubuh.

Menurut sebuah penelitian oleh Universitas Kedokteran Warsawa, Polandia, flavonoid dalam apel mencegah timbulnya dan berkembangnya penyakit kardiovaskular.

Para ilmuwan juga mengatakan bahwa konsumsi buah-buahan dan sayuran berwarna putih termasuk apel dan pir bisa melindungi terhadap strok.

4. Membantu mencegah kanker

Gaya hidup yang tidak banyak bergerak membuat orang rentan terhadap beberapa penyakit.

Makan dengan benar dan sehat bisa mencegah Anda menjadi mangsa penyakit mematikan.

Sebuah penelitian oleh Pusat Penelitian Kanker Jerman telah menemukan bahwa produk apel mencegah karsinogenik kulit, payudara, dan usus besar pada hewan.