6 Manfaat Berhenti Minum Kopi, Tekanan Darah Bakalan Tetap Stabil

Belum lagi, kafein yang dikonsumsi melalui kopi, teh, dan soda juga diketahui bisa memperburuk nyeri haid.

5. Tidak mengonsumsi kafein juga baik untuk tekanan darah Anda

Mengganti kafein dengan alternatif yang lebih sehat bisa membantu menyeimbangkan tekanan darah Anda.

Sebuah studi yang ditampilkan di Science Direct menunjukkan bahwa kafein diketahui bisa merangsang sistem saraf yang menyebabkan tekanan darah tinggi.

Belum lagi penelitian Journal of Hypertension menemukan bahwa asupan kafein yang tinggi (3 hingga 5 cangkir) sebenarnya meningkatkan risiko kita terkena penyakit kardiovaskular.

6. Ucapkan selamat tinggal pada kopi dan sambut gigi putih bersih

Tidak bisa dipungkiri bahwa kopi dan teh sebenarnya menodai gigi.

Salahkan kadar tanin yang tinggi yang ditemukan dalam minuman berkafein yang bisa menyebabkan perubahan warna pada email gigi.

Jadi, minum cokelat panas alih-alih kopi sebenarnya bisa memberi Anda kehangatan dan energi yang kamu dambakan sekaligus membuat gigi Anda bersinar seperti berlian.(fny/jpnn)