6 Manfaat Biji Semangka, Bikin Penyakit Ini Ambyar

Mangan dalam biji semangka membantu mencegah rambut rontok dan kerusakan.

3. Meningkatkan kesehatan jantung

Biji semangka bisa meningkatkan kesehatan jantung Anda dengan berbagai cara.

Menjadi sumber asam lemak tak jenuh tunggal dan tak jenuh ganda yang baik.

Studi menunjukkan bahwa lemak baik ini berguna dalam melindungi terhadap serangan jantung, stroke.

Benih ini mengandung magnesium dalam jumlah tinggi yang menjaga kesehatan jantung dan mengatur tekanan darah normal.

Biji semangka bertindak sebagai antiinflamasi, antioksidan, dan vasodilator (pelebaran pembuluh darah) yang baik untuk kesehatan jantung.

Zat besi yang dipasoknya juga penting dalam membawa darah beroksigen ke seluruh tubuh.

Biji semangka juga kaya seng yang berperan penting dalam kesehatan jantung. Ini mengatur pergerakan kalsium di jantung Anda.