JPNN.com 
6 Manfaat Buah Mangga, Nomor 5 Bikin Anda Lega
jpnn.com, JAKARTA - BUAH mangga merupakan salah satu buah tropis yang banyak disukai orang.
Buah mangga yang telah matang memiliki daging berwarna kuning dengan rasa yang manis.
Buah mangga memiliki beberapa varietas yang bisa Anda konsumsi.
Anda juga bisa mengolah buah mangga dalam berbagai hidangan manis seperti jus mangga, puding mangga dan lainnya.
Mangga adalah buah yang kaya nutrisi dan merupakan sumber yang baik dari berbagai vitamin dan mineral.
Satu cangkir (165 g) irisan mangga mengandung, energi 99 kkal, protein1,35 g, karbohidrat 24,7 g, serat makanan 2,64 g, lemak 0,627 g, gula 22,5 g.
Buah ini juga mengandung nutrisi seperti vitamin A, riboflavin, niasin, magnesium, mangan, dan fosfor.
Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Stylecraze.
Ada beberapa manfaat buah mangga yang baik untuk kesehatan tubuh Anda dan salah satunya adalah meningkatkan kesehatan pencernaan.
- 6 Manfaat Jus Lidah Buaya, Pencernaan Anda Bakalan Bahagia
- 4 Manfaat Daun Bawang, Jantung Bakalan Bahagia
- 5 Manfaat Kacang Polong, Bantu Lindungi Tubuh dari Penyakit Kronis Ini
- 3 Manfaat Biji Pepaya, Penyakit Kanker Bakalan Ogah Menyerang
- Jaga Kesehatan Mata dengan Rutin Mengonsumsi 4 Makanan Ini
- 4 Manfaat Kopi Campur Telur Ayam Kampung, Bikin Kolesterol Tidak Berkutik
