JPNN.com 
6 Manfaat Buah Mangga, Nomor 5 Bikin Anda Lega
jpnn.com, JAKARTA - BUAH mangga merupakan salah satu buah tropis yang banyak disukai orang.
Buah mangga yang telah matang memiliki daging berwarna kuning dengan rasa yang manis.
Buah mangga memiliki beberapa varietas yang bisa Anda konsumsi.
Anda juga bisa mengolah buah mangga dalam berbagai hidangan manis seperti jus mangga, puding mangga dan lainnya.
Mangga adalah buah yang kaya nutrisi dan merupakan sumber yang baik dari berbagai vitamin dan mineral.
Satu cangkir (165 g) irisan mangga mengandung, energi 99 kkal, protein1,35 g, karbohidrat 24,7 g, serat makanan 2,64 g, lemak 0,627 g, gula 22,5 g.
Buah ini juga mengandung nutrisi seperti vitamin A, riboflavin, niasin, magnesium, mangan, dan fosfor.
Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Stylecraze.
Ada beberapa manfaat buah mangga yang baik untuk kesehatan tubuh Anda dan salah satunya adalah meningkatkan kesehatan pencernaan.
- 10 Makanan untuk Kesehatan Mata yang Baik
- 5 Khasiat Tomat, Ampuh Obati Penyakit Kronis Ini
- 6 Manfaat Mangga, Bantu Jaga Kesehatan Jantung
- 3 Khasiat Rutin Makan Mangga, Bikin Penyakit Ini Ogah Mendekat
- 3 Khasiat Rutin Minum Kopi Campur Telur Ayam Kampung, Bantu Jaga Kesehatan Mata
- 5 Khasiat Mengonsumsi Buah Kering, Turunkan Risiko Serangan Penyakit Ini
