JPNN.com 
6 Manfaat Buah Nangka untuk Kesehatan, Bikin Penderita Diabetes Tersenyum Lebar
jpnn.com, JAKARTA - BUAH nangka merupakan buah yang memiliki warna kuning dengan kulit bersisik.
Buah nangka terkenal akan rasa manisnya yang nikmat. Selain itu, buah nangka juga memiliki berbagai nilai gizi dan nutrisi yang baik untuk tubuh.
Dalam bentuk mentahnya, nangka digunakan untuk menyiapkan kari pedas dan lezat.
Untuk semua vegetarian di luar sana, nangka bisa menjadi alternatif yang bagus sebagai pengganti daging.
Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Healthshots.
1. Membantu mengontrol kadar gula
Buah nangka memiliki indeks glikemik rendah yang membantu mencegah peningkatan kadar gula dalam aliran darah.
Menurut para peneliti dari Universitas Sri Jayewardenepura di Sri Lanka, biji nangka merupakan sumber serat makanan yang baik.
Jadi pada saat seseorang yang Anda kenal didiagnosis menderita diabetes, kamu bisa meminta mereka untuk berkonsultasi dengan ahli gizi dan mempertimbangkan nangka.
Ada beberapa manfaat buah nangka yang bagus untuk kesehatan tubuh dan salah satunya adalah meningkatkan kekebalan Anda.
- 5 Bahaya Mengonsumsi Madu Berlebihan, Penyakit Ini Bakalan Mengintai Anda
- 4 Khasiat Jus Anggur, Bikin Penyakit Ini Ambyar
- 4 Manfaat Yoghurt yang Tidak Terduga, Ampuh Menurunkan Tekanan Darah
- 5 Tips Mencerahkan Kulit Selama Ramadan 2025, Enggak Pakai Ribet
- 6 Manfaat Berhenti Minum Kopi, Tekanan Darah Bakalan Tetap Stabil
- 4 Manfaat Kulit Semangka, Baik untuk Kesehatan Kulit
