JPNN.com 
6 Manfaat Ikan Tuna yang Baik untuk Tubuh, Bikin Jantung Bahagia
Asam lemak ini juga bisa membalikkan tanda-tanda sindrom mata kering.
Selain itu, penelitian menunjukkan asupan makanan asam lemak omega-3 mungkin penting untuk perkembangan visual yang optimal.
Asupan mereka juga ditemukan untuk mencegah kerusakan retina pada tikus.
Selain itu, pemberian DHA, asam lemak omega-3, sebelum iskemia (berkurangnya aliran darah) membantu mengurangi kerusakan retina akibat tekanan pada monyet.
Namun, penelitian lebih lanjut diperlukan untuk memahami manfaat asam lemak omega-3 ini.
3. Membantu Menurunkan Berat Badan
Tuna kaya protein meningkatkan rasa kenyang dan membuat Anda kenyang lebih lama.
Eicosapentaenoic acid (EPA), asam lemak omega-3, ditemukan untuk merangsang produksi leptin (hormon kelaparan internal), yang membantu mengurangi rasa lapar dan meningkatkan tingkat energi.
Ada beberapa manfaat ikan tuna untuk kesehatan yang perlu Anda ketahui seperti meningkatkan kesehatan tulang.
- Gemarikan jadi Cara Pemkot Tangsel Gencarkan Konsumsi Ikan
- Pj Gubernur Sumut Dukung Gerakan Memasyarakatkan Makan Ikan Hingga ke Desa
- Bea Cukai Gali Potensi Eksportir Baru di Kepulauan Bangka Belitung dan Maluku
- Ikan Tuna Kuning Asal Maluku Tembus Pasar Los Angeles, Ini Harapan Bea Cukai Ambon
- Bea Cukai Kawal Perusahaan Ini Ekspor Perdana Frozen Yellowfin Tuna ke Amerika
- Gairah Pasangan Makin Panas dengan Mengonsumsi 5 Makanan Ini
.jpeg)
