6 Manfaat Kacang Almond, Turunkan Risiko Serangan Penyakit Kronis Ini

Hal ini menjadikannya pilihan camilan yang cocok untuk penderita diabetes atau mereka yang peduli dengan pengendalian gula darah.

4. Kesehatan kulit

Almond mengandung vitamin E dan antioksidan yang bisa berkontribusi dalam menjaga kesehatan kulit.

Vitamin E membantu melindungi kulit dari stres oksidatif, yang menyebabkan penuaan dini dan masalah kulit lainnya.

Lemak sehat dalam almond juga mendukung elastisitas dan hidrasi kulit.

5. Kesehatan rambut

Almond bisa berkontribusi pada kesehatan rambut karena profil nutrisinya.

Mereka mengandung biotin, vitamin B yang penting untuk menjaga kesehatan rambut.

Biotin membantu memperkuat folikel rambut dan mendorong pertumbuhan rambut yang sehat.

Selain itu, kehadiran vitamin E dalam almond mendukung sirkulasi darah ke kulit kepala, sehingga meningkatkan kesehatan rambut.