6 Manfaat Kacang Tanah, Bikin Deretan Penyakit Kronis Ini Langsung Tidak Berkutik

jpnn.com, JAKARTA - ADA berbagai jenis kacang yang bisa Anda konsumsi. Salah satu yang populer tentu kacang tanah.

Selain bisa dimakan langsung, kacang tanah kini juga banyak tersedia dalam beragam sajian, mulai dari selai, olahan makanan ringan, hingga sambal.

Kacang tanah merupakan makanan yang mengandung banyak gizi.

Biji kacang tanah memiliki kandungan protein dan lemak sehat yang cukup tinggi.

Selain itu, kandungan gizi kacang tanah per 100 gram bahan adalah kalori, protein, lemak, karbohidrat, kalsium, fosfor, besi, vitamin B, vitamin C, air, dan serat.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Mengurangi risiko kanker

Kacang tanah mengandung tinggi antioksidan dan polifenol, yang merupakan agen antikanker.

Khasiatnya tentu bisa mengurangi risiko timbulnya penyakit kronis kanker usus dan perut.