6 Manfaat Keju Untuk Kesehatan

jpnn.com - jpnn.com - Keju merupakan salah satu produk susu yang sudah mengalami fermentasi sehingga mengeras.

Keju memiliki rasa manis dan gurih, sehingga tak salah bila makanan ini memiliki banyak penggemar.

Keju mempunyai berbagai macam jenis dan memiliki manfaat yang besar bagi tubuh karena kandungan gizinya.

Berikut beberapa manfaat keju yang membuat makanan ini sangat baik untuk tubuh, seperti dilansir laman Fox News, Rabu (18/1).

1. Keju bisa membantu Anda tetap langsing.

Keju bisa membantu Anda tetap langsing berkat zat yang disebut butirat. Kandungan itu ditemukan di banyak keju.

Penelitian menunjukkan bahwa keju mungkin membantu meningkatkan metabolisme. Keju juga mendorong bakteri dalam usus untuk membuat lebih banyak butirat.

2. Keju bisa membantu mencegah kanker.