6 Manfaat Kesehatan Menarik dari Tomat yang Perlu Anda Ketahui

jpnn.com, JAKARTA - TOMAT mengandung banyak sekali manfaat kesehatan. Faktanya, tomat sangat serbaguna dan bisa disiapkan dalam banyak hidangan yang tampaknya tak ada habisnya, serta enak untuk dimakan sendiri.
Berikut ini mengapa Anda harus memasukkan tomat ke dalam diet, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Menurunkan tekanan darah
Manfaat tomat pada tekanan darah diduga baru bisa terasa setelah mengonsumsi tomat secara teratur, setidaknya selama delapan minggu.
Namun hal ini masih perlu diteliti lebih lanjut lagi. Untuk mengobati hipertensi, selain mengonsumsi obat antihipertensi, tidak ada salahnya mengonsumsi tomat secara teratur.
2. Mengurangi risiko penyakit jantung
Tomat termasuk jenis buah yang memiliki karbohidrat rendah, yaitu sekitar 4 gram dalam setiap 100 gram tomat.
Sebuah penelitian mengungkapkan rutin mengonsumsi tomat bisa membantu mengurangi risiko penyakit jantung dan pembuluh darah yang terkait dengan penyakit diabetes tipe 2.
Jangan malas makan tomat karena buah merah yang satu ini mengandung berbagai manfaat menyehatkan untuk tubuh.
- Kawal PHTC Bidang Kesehatan, Wakil KSP Tinjau Layanan CKG di Kabupaten Lahat
- Center Of Excellence jadi Layanan Terbaru di Ciputra Hospital Citraraya
- Tangkal Hoaks soal Kesehatan Reproduksi Perempuan, Bayer Indonesia Rilis Platform Baru
- Indonesia Luncurkan Indonesian Society of Regenerative Medicine
- 3 Manfaat Tomat Campur Jeruk Nipis, Kaya Kandungan Antioksidan
- Pertama di Indonesia, JEC Hadirkan One-Stop Service Kesehatan Mata Anak