6 Manfaat Kesehatan Menarik dari Tomat yang Perlu Anda Ketahui

jpnn.com, JAKARTA - TOMAT mengandung banyak sekali manfaat kesehatan. Faktanya, tomat sangat serbaguna dan bisa disiapkan dalam banyak hidangan yang tampaknya tak ada habisnya, serta enak untuk dimakan sendiri.
Berikut ini mengapa Anda harus memasukkan tomat ke dalam diet, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Menurunkan tekanan darah
Manfaat tomat pada tekanan darah diduga baru bisa terasa setelah mengonsumsi tomat secara teratur, setidaknya selama delapan minggu.
Namun hal ini masih perlu diteliti lebih lanjut lagi. Untuk mengobati hipertensi, selain mengonsumsi obat antihipertensi, tidak ada salahnya mengonsumsi tomat secara teratur.
2. Mengurangi risiko penyakit jantung
Tomat termasuk jenis buah yang memiliki karbohidrat rendah, yaitu sekitar 4 gram dalam setiap 100 gram tomat.
Sebuah penelitian mengungkapkan rutin mengonsumsi tomat bisa membantu mengurangi risiko penyakit jantung dan pembuluh darah yang terkait dengan penyakit diabetes tipe 2.
Jangan malas makan tomat karena buah merah yang satu ini mengandung berbagai manfaat menyehatkan untuk tubuh.
- Kolesterol Naik Setelah Lebaran, Turunkan dengan Mengonsumsi 5 Buah Ini
- Momen Santap Lebaran, Pakar Gizi Ingatkan Hal Penting Ini
- Universal Eco Kelola Lebih dari 5.000 Ton Limbah Medis Sepanjang 2024
- 7 Herbal Terbaik untuk Meningkatkan Nafsu Makan
- Puasa Sehat dengan Olahraga, Rahasia Fit selama Ramadan
- Diabetes Care Prodia Bidik Segmen Produktif yang Sibuk Kerja