6 Manfaat Konsumsi Jahe Saat Musim Dingin

jpnn.com - Musim hujan telah tiba. Beberapa daerah di Indonesia mulai rutin diguyur hujan, udara pun mendingin, sederet penyakit khas musim hujan pun mengintai kesehatan tubuh. 

Untuk penghangat badan secara alami sekaligus menjaga kesehatan tubuh, secangkir jahe hangat bisa dijadikan sebagai pilihan. Selain enak, konsumsi jahe secara umum juga memiliki banyak manfaat untuk tubuh.

Tak hanya sebagai bumbu pelengkap masakan, jahe juga banyak digunakan sebagai bahan utama makanan seperti kue, permen, hingga cookies. Selain itu, Anda yang penggemar jamu pun pasti tahu air jahe (biasanya diminum setelah konsumsi jamu yang pahit), atau juga bisa berbentuk susu dan teh jahe, wedang jahe, dan lain-lain. 

Dicampur dengan air panas atau hangat, jahe memang bisa membuat tenggorokan dan tubuh menjadi hangat kala hujan atau udara dingin.

Sudah ada beberapa penelitian yang mengungkapkan bahwa jahe merupakan bahan alami yang bisa membantu tubuh dari serangan penyakit. Jika dikonsumsi secara rutin, manfaatnya bagi kesehatan pun akan terasa, di antaranya adalah:

1. Melancarkan aliran darah

Manfaat jahe untuk tubuh bermacam-macam. Ini karena jahe mengandung kromium, magnesium, dan seng yang dapat membantu meningkatkan aliran darah secara keseluruhan. Kandungan tersebut juga bisa membantu mencegah demam, keringat berlebih, dan rasa menggigil.

2. Membantu penyerapan nutrisi